我每次念头来临之时就会来翻翻贴吧的病例，不断提醒自己sy的后果，你可以也试试

先戒色，不要上网站，养生锻炼身体行善积德充实正气，等时间久了你就忘了，相信我，加油兄弟祝您越来越好身心健康平安快乐幸福永存！

兄弟，你得真的“怕”了，才能真戒色。你得真正懂得学习戒色的重要了，才能真戒色。

首先把浏览器那些能锁的能删的都删了，这是最起码的，一定要下定决心，不下定决心去戒是很难的，一定要减少上网的时间，因为随时可能都会弹出擦边等不良信息导致我们破戒，一定减少，一定要把觉悟提上去，然后非礼勿视，不该看的一定不去看，看了第一眼，第2眼一定不要去看，要及时断念，你现在觉悟还是不够高，戒色就是修心，一定注重修心，四肢无力，可以试着打坐，就不要剧烈运动了，等后面恢复比较好了，再开始慢走，慢跑，总之一定好好学习戒色文章，把觉悟提上去，注重养生，控遗，断念。

逐渐会忘记的。多看看精品贴里的成功经验，能事半功倍

《后悔无期》中有句经典台词，“你听过那么多道理，却依旧过不好你的人生。”人之所以改变，不是因为知道，是因为触动。这里有很有优秀的小伙伴，来迎来“戒浪费时间吧”学习吧。

哥们 没事就不要看那些乱七八糟 真的很危险 他们就像一个个炸弹你稍有不慎就会被炸死 你到底什么时候会害怕得特别严重的症状，那时候就晚了 别让症状叫醒你兄弟每天看戒色文章 孝顺父母积极锻炼 你一定能成功的加油

控制不住自己就少上网，减低看黄的几率，还有多断念，多看危害文章，真正的认识到邪淫的危害。

可以学习玉历宝钞、阴律无情的书籍，看看因果

每天必备断念口诀，看戒色文章一天都不能落下，认知刷新了就是网站记得也不怕

坚持✊戒

根本就不用管那些网站 你不去想就不会记得 去多做善事