方法是不错.但修拙火等走身体气脉的法完全看书修不是好主意.有师傅引导才好
这两本书貌似都不正宗啊.不是过来人或大师写的吧.

这种修就是藏传的气功.好是好.但有真正的师傅引导才好
回首以前.曾有过气功热.正宗的高级的不多.但这个确实算一个.应该是最高层的了
修气脉我是不敢随便弄.不修气脉也有好方法.可以通过心的修炼最后传到身上.（个人理解）不过就是喜欢通过修身进化.最好找真正会的师傅.连真心修禅尚且还需随师修.何况这个.
说实话.看你发这个.我以前有过修气的想法.有些心动.但没师傅或并不懂原理.还是不敢现在就炼

虽然自修不一定好.但还是推荐一本正宗的.不是让你照此炼.这个我可不负责.搜那洛巴拙火之乐

都不好密法需要精通显教理论，建议你先从禅宗或净土宗入手，最后再来修密，看《坐禅》