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【20240123 倾诉】到底什么才能叫做躯体化

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莫名其妙的情绪低落,又哭了,身体还有点抽搐,虽然只是一瞬吧,上半身感觉还有点肌肉收缩的感觉,发凉,我甚至能感觉到心脏有一样的感觉,我能明显感觉到它的位置,虽然也只有几瞬吧,还不是很严重,我这种算躯体化前兆吗


IP属地:天津来自Android客户端1楼2024-01-23 03:05回复


    IP属地:江西来自Android客户端3楼2024-01-23 07:37
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      躯体化是一种情绪无法诉说,无法宣泄,这种无法诉说一方面是没有对象,另一方面是是找不到词语去命名这种不舒服的感受。最终是用身体的症状——头疼、胃肠不适等等来表达情绪。


      IP属地:四川4楼2024-01-23 14:38
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        安慰,抑郁可以好转,正确的心理疗法就像吸氧,可以很快缓解心灵的窒息感,缓解抑郁焦虑,心理疗法推荐参考《从心理问题到心理优势:一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》这本书,清华大学出版社出版,淘宝才十多元,讲述的心理疗法比较先进,特别是在避免抑郁症复发的自助调节法方面有关键发现。我是这本心理书的作者,一般抑郁焦虑来自于内心深处记忆深处的一个痛点,一种奇特的难受感,通过心理疗法来缓解它,不断缓解和减轻,会好起来,现在多数有效,欢迎朋友们语音体验。
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        IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2024-01-23 17:11
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          早日康复


          IP属地:浙江来自Android客户端7楼2024-01-23 21:18
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            算是躯体化该吃药了


            IP属地:河北来自Android客户端8楼2024-01-25 01:15
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