躯体化是一种情绪无法诉说，无法宣泄，这种无法诉说一方面是没有对象，另一方面是是找不到词语去命名这种不舒服的感受。最终是用身体的症状——头疼、胃肠不适等等来表达情绪。

安慰，抑郁可以好转，正确的心理疗法就像吸氧，可以很快缓解心灵的窒息感，缓解抑郁焦虑，心理疗法推荐参考《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》这本书，清华大学出版社出版，淘宝才十多元，讲述的心理疗法比较先进，特别是在避免抑郁症复发的自助调节法方面有关键发现。我是这本心理书的作者，一般抑郁焦虑来自于内心深处记忆深处的一个痛点，一种奇特的难受感，通过心理疗法来缓解它，不断缓解和减轻，会好起来，现在多数有效，欢迎朋友们语音体验。
另外推荐一本科幻小说《星际探险：地火星球狩猎场》，清华大学出版社出版，淘宝才十六元，讲述一艘宇宙飞船环游考察银河系，来到一个神奇的生命星球，这里有大若云彩的云水母，美伦美奂的发光鱼，以超声波捕猎的人脸怪兽，进化出高等智慧的神秘生物，以及远古宇宙文明遗迹……外星海底三万里，像阿凡达一样美丽的外星世界，非常美好的阅读体验。

早日康复

算是躯体化该吃药了