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断食28天减肥法

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今天第一天断食,只喝水,没什么不适感。
要做身体的主人,自律带来自由,守住情绪,好好生活,心无所惧,不畏将来,逢山开路,遇水搭桥#减肥#


IP属地:山西来自Android客户端1楼2024-01-19 09:59回复
    过年咋办


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-01-19 17:05
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      断食28天减肥法,第三天。早起吃了个荷包蛋和一点泡面,喝了俩杯茶水,体重基本没什么变化。三天没有大便,小便也很少,感觉身体有点虚了,容易犯困,头有点晕


      IP属地:山西来自Android客户端3楼2024-01-21 09:28
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        断食28天减肥法,第四天。早起一杯茶水,一个水煮蛋。四天没有排便,尿液也很少,体重几乎没有变化,看别人断食三天瘦七八斤很是羡慕,不知道是哪里出了问题,听网友建议,今儿开始大量喝水,促进新陈代谢。


        IP属地:山西来自Android客户端4楼2024-01-22 09:22
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          第五天,早起喝了一杯茶水,半杯奶茶,吃了一小碗西红柿鸡蛋面,仍旧没有排便。尿量很少,有疲劳感,胳膊用力了然后肩膀疼一天


          IP属地:山西来自Android客户端5楼2024-01-23 09:52
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            体重还是没变化,心态有点小崩溃,节食5天一斤都没有瘦下来


            IP属地:山西来自Android客户端6楼2024-01-23 09:53
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              第六天,早起一碗鸡蛋汤,半个蓝莓面包,然后喝了俩杯茶水,昨晚没忍住暴食了,今早拉肚子。唉,折腾个啥这是,体重几乎没有变化。眼看过年了。想着靠节食瘦个十来斤,不知道能达成目标不,再接再厉吧


              IP属地:山西来自Android客户端7楼2024-01-24 10:11
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