兄弟你这个遗精频率太多了，中医讲久遗八脉皆伤，要更好的恢复必须严格控遗，要注意导致遗精的因素了，在第一次遗精后就要引起重视第一次遗精后精关已经松了必须把固肾功做到位找准拉紧感，控遗功法也可以做做比如站桩，提肛，睡姿吉祥卧，也可以看看老中医对症下药加油

emmm，遗精就要多养脾胃，脾胃不好就消化不好，消化不好阴阳就会失衡，自然就会遗精以调阴阳

电热毯温度不要开太高，我电热毯温度高了，非常容易遗精🆘

病理性遗j，我也这样，多做固肾功和吉祥卧，要避免遗j原因

加油

坚持下去

一个月遗精2-3次属于正常，您这个属于频繁遗精了。可以试试做做固肾功和吉祥卧，然后每天早睡早起，我遗精一般是在早上7点之后，所以我就把闹钟定在6.30，即使很困也不睡了。

别吃上火的东西，比如羊肉啥的，容易虚不受补；最好去看看中医，开点温和一点的药，我之前也是，自己吃药根本吃不对，还搞的上火，虚不受补，越补越虚

建议看戒为良药上面讲的遗精原因，对照总结吸取经验教训控制遗精，我也遗精，主要是黄梦

跟自己的思想有关系，脑子里有黄毒，思想不干净晚上就容易YJ。

年纪轻轻就严重遗精，以后一辈子怎么办呀？

朋友，遗精后在三省吾身栏里，做好相关记录，总结出经验，才能更好的化解啊。

遗精因素很多的，你要学会自己总结一下遗精的原因，加油

频繁遗精频率太高了，需要禁欲和学习戒色文章。或者看看医生