如果可行的话，我买个耳机加耳塞，看看声音是不是能降到最低

如此重的火，你怎么解决耳波外放。你带上耳机，相当于后面功法的捂耳

你之前发帖说自己刚刚开始练习，这么快就要筑基了吗？你多大年纪了？

首先来看看《灵宝毕法》的原文:采药而交媾龙虎，炼药而进火，方为入道，当绝迹幽居，心存内观，内境不出，外境不入，如妇之养孕，龙之养珠，虽饮食寤寐之间，语默如婴儿，举止如室女，犹恐有失有损，心不可暂离于道也。

隐居专修，首先是大环境上的差异，在深山老林中，那里的空气，环境，明显是和你在家里不一样的，这一点不需要说明，自己想想就知道了。
其次这里说的不止是大环境的差异，第四步采药➕烧炼，每天需要炼两个卦时，炼满的话需要六个小时。
那么就不能工作，不能上学，要不时间上，精力上，就无法兼顾，所以要隐居专修，除了大环境的差异，还有时间精力上的。
假如你一个人，或者和几个道友，隐居山林，那么就可以保证六个小时的练功，但是在家里，那就无法保证了，父母，亲戚，朋友，妻子，儿女，各种乱七八糟的事情都会对你进行干扰，让你无法专心练功。
原文说，就像妇女怀孕一样，就像龙守护龙珠一样，要小心翼翼，需要在一个绝对安静，安全，没有任何干扰的环境下进行。
那么，你在家里，即使是独居，也难保父母，亲戚，朋友，同事，不会突然拜访，就算孤家寡人，说不定警察，居委会，送外卖，送快递，收电费，的会突然上门，甚至你练功的时候来了一个敲错门的人，也会干扰你。
而在深山老林中，就可以最大程度的避免这个问题。

我在贴吧有一个帖子叫做:修毕法的先决条件-隐居专修 你可以看看。

我就戴耳塞练太吵了没办法