网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
楼主将帖子发布到了:
white崔柳的个人主页
1
2
下一页
尾页
16
回复贴,共
2
页
,跳到
页
确定
>0< 加载中...
求助
如何戒除手冲 念咒
只看楼主
收藏
回复
-
禾乃
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
送TA礼物
1楼
2024-01-03 20:47
回复
dek
u
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
戒除手冲需要从心理和生理两个方面进行,念咒可能并不是一个有效的方法
2楼
2024-01-03 20:47
回复
收起回复
dek
u
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
以下是一些建议:1. 了解手冲的危害性:首先要认识到过度自慰对身体、心理健康都是有负面影响的,尤其是对身体健康的影响更大
3楼
2024-01-03 20:47
回复
收起回复
dek
u
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
要充分认识这一点并意识到自己的行为是不健康的行为,这是非常重要的第一步
4楼
2024-01-03 20:47
回复
收起回复
dek
u
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
2. 控制欲望和冲动感:可以通过转移注意力的方式来控制自己对手冲行为的渴望和控制不住的想法
5楼
2024-01-03 20:47
回复
收起回复
dek
u
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
例如通过运动锻炼或者阅读书籍等方式来分散注意力,减少对自己的身体反应的控制欲或满足感等
6楼
2024-01-03 20:47
回复
收起回复
dek
u
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
同时也可以尝试使用一些自我控制的技巧和方法,如冥想、深呼吸等方法帮助放松心情和提高自制力
7楼
2024-01-03 20:47
回复
收起回复
dek
u
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
3. 与他人交流和支持:与家人和朋友分享你的困扰是很重要的步骤之一
8楼
2024-01-03 20:47
回复
收起回复
dek
u
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
他们可以提供支持和鼓励,让你感到不孤单和不孤独
9楼
2024-01-03 20:47
回复
收起回复
dek
u
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
此外,寻求专业心理咨询师的支持也是非常有帮助的选择
10楼
2024-01-03 20:47
回复
收起回复
dek
u
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
他们会给你专业的意见和建议,并提供适当的支持和治疗方案
11楼
2024-01-03 20:47
回复
收起回复
dek
u
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
4. 注意饮食和生活习惯:保持良好的饮食习惯和生活习惯对于身体的恢复非常重要
12楼
2024-01-03 20:47
回复
收起回复
dek
u
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
避免过多的糖分摄入和高热量食物的使用;保持充足的睡眠时间;多参加户外活动和其他有益身心的娱乐项目等等都可以有助于缓解焦虑情绪和增强自信心等方面都有很大的作用
13楼
2024-01-03 20:47
回复
收起回复
dek
u
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
另外要注意个人卫生和个人隐私方面的问题,保证良好的生活习惯是十分重要的
14楼
2024-01-03 20:47
回复
收起回复
dek
u
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
总之,戒除手冲是一个长期的过程,需要有耐心和毅力去坚持下去才能取得成功的效果
15楼
2024-01-03 20:47
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
T1决赛选择蓝色方
1604520
2
WTA总决赛郑钦文萨巴伦卡同组
1482538
3
怪猎荒野B测大伙们如何评价?
1293096
4
小米15售价4499起
1004643
5
神十九发射任务圆满成功
930098
6
LCK官宣2025赛季全新赛制
832225
7
小米15发布会
683064
8
chalice说BLG一定得输
572930
9
小米SU7 Ultra成最快四门车
535678
10
王楚钦樊振东马龙陈梦被赋0
421407
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示