美式咖啡都是无糖的吗

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1楼2024-01-03 20:31回复

**美式咖啡不一定都是无糖的**

2楼2024-01-03 20:31

市面上的咖啡有含糖的，也有无糖果

3楼2024-01-03 20:31

如果选择的是无糖果，制作时则无需加糖；若是想喝不加糖的美式咖啡，则需在下单时就告知店员不要放糖

4楼2024-01-03 20:31

如果想尝试在家自制低卡版本的冰美式，推荐使用赤藓糖醇这种代糖，它虽然甜度是正常白糖的几十倍，但GI最低只有0（升血糖指数），完全不影响健康还能有效降低摄入的热量的多少

5楼2024-01-03 20:31

不过需要注意的一点是在没有额外加入其它含热量的食物作为辅料的情况下单饮一杯美式咖啡一般热量较低且通常不会胖

6楼2024-01-03 20:31

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