每天站桩一次2小时以上，一般2.5小时居多。最近脚底发热，手心发热，了解都是练功良性反应。最近特别能睡觉，请问各位前辈都是怎么度过这个阶段的？我日常睡眠6.5-7小时，中午单位补一觉。最近发现要睡8小时以上，周末睡觉不想起来的片刻就感觉睡觉可以补督脉一节一节的脊骨。
我的问题是，一次睡够8-9小时不站桩，还是多睡一个小时，每天就站1个小时？因为要照顾两个孩子，睡眠一般在10点后一些。