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站桩进入嗜睡期,请教一下。

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每天站桩一次2小时以上,一般2.5小时居多。最近脚底发热,手心发热,了解都是练功良性反应。最近特别能睡觉,请问各位前辈都是怎么度过这个阶段的?我日常睡眠6.5-7小时,中午单位补一觉。最近发现要睡8小时以上,周末睡觉不想起来的片刻就感觉睡觉可以补督脉一节一节的脊骨。
我的问题是,一次睡够8-9小时不站桩,还是多睡一个小时,每天就站1个小时?因为要照顾两个孩子,睡眠一般在10点后一些。


IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-01-02 15:30回复
    时间可以拆开


    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2024-01-02 16:15
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      思睡:神经系统在调理之中;动极生静,深入静定的时机到来。


      IP属地:江苏3楼2024-01-02 19:28
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        北方人就是那么早睡,华南两广晚上10时还出去玩


        IP属地:广西来自iPhone客户端4楼2024-01-02 20:26
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          按身体反应办事哪


          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2024-01-02 22:30
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            我站桩三个月脚还没有热起来,现在是脚发麻,脚底疼痛。


            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2024-01-07 13:15
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              这个问题你得深度思考


              IP属地:山东来自Android客户端7楼2024-01-24 23:48
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                睡眠大于站桩。尊重身体的感受,睡眠是大补精气。


                IP属地:河南来自Android客户端8楼2024-01-26 11:12
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                  我是必须午睡,时间一到眼皮打架


                  IP属地:贵州来自Android客户端9楼2024-01-26 15:22
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