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宁波马拉松完赛
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一马平川
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甬马被马友戏称为乡村马拉松不无道理,除了起终点奥体中心,就没啥地标建筑,一半道路两侧都是田野
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1楼
2024-01-01 08:27
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一马平川
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道路只有两车道宽度,起跑很是拥堵,前两公里左闪右挪很累人,3-5为了冲出人群拉的比较快,6-15跑的比较稳定,但是从10公里开始到18公里都在高架桥下,定位很是不准,配速基本不靠谱,从最后证书上计时器结果看,2-3段跑的比较均速。16-18有些掉速。
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2楼
2024-01-01 08:33
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一马平川
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现在有点看不懂自己的心率,长达76分钟运行在四区以上,除了最后两公里外,全程呼吸平稳,还处在三步一呼三步一吸的阶段,这要搁以上,166的心率己经是拼了老命,气喘如牛了。理论上说,乳酸门槛心率大约只能维持60分钟左右,我这超乳酸心率跑了76分钟,很不科学(我的乳酸心率是160)。
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3楼
2024-01-01 08:39
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一马平川
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自从22年12月新冠之后,心率一直居高不下,跑了一年,就没降下来过。
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4楼
2024-01-01 08:41
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摸金饺子
神龙马壮
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哈哈
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5楼
2024-01-01 09:22
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胎胎乐鸡精。。。
快马加鞭
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可能是低心率跑者,不然平均163心率,还可以提速很多,我半马比赛都顶到了180多平均心率,也是132
IP属地:福建
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6楼
2024-01-01 13:32
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TyroneLau
驽马十驾
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全马后半程在乡村小路上绕弯弯绕吐了要 旁边标语就是跑过甬马十八弯
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7楼
2024-01-01 16:46
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甘乘夙
金戈铁马
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明年破三
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8楼
2024-01-01 19:58
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五山尼斯湖水怪
天马行空
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9楼
2024-01-02 00:04
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五山尼斯湖水怪
天马行空
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10楼
2024-01-02 00:04
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bugerking
走马观花
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低心率跑者,半马我都是180区间
IP属地:湖北
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11楼
2024-01-02 11:08
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汉图科娃
汗血宝马
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抖音看到有人吐槽了,都在稻田和高架跑
IP属地:上海
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12楼
2024-01-02 14:48
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清晰了🤔
金戈铁马
9
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乡村马拉松还中不了签,可恶
IP属地:浙江
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13楼
2024-01-16 14:04
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