加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，这是毋庸置疑的，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

沉迷在对异性错误的妄想中，疯狂对着头脑里的妄想画面作践自己，这就是真相，在你没有健全意志的时候，你被影片和自己的幻想欺骗，然后就有了对异性的错误的认识“妄想”也就是色的本质了，看透并放下色念回头是岸。

师兄我能理解一些你的意思，也知道是由于这种错误的诱导和长期的幻想导致这种色心的强大，幻想总是无比美好的，我想这也是为什么手淫往往比正常的性生活更加具有成瘾性，可是我觉得还是很难向师兄说的那样放下色心，现在就是自己懂得一些观心断念的方法，能够及时转化念头，可是那种贪恋感却非常真实，感觉无法做到浩然正气，不能完全光明和坦荡，不知何时才能精满不思淫邪！

一起加油，越来越好