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半年跑步我从200斤瘦到164斤，但是现在和人杆一样瘦了

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最初断断续续跑到现在一口气八公里，6分配速，问题来了……我现在和人杆一样了还有必要减到标准的150斤体重吗
IP属地:天津来自Android客户端1楼2023-12-26 02:29回复
    如果减到150会对跑马有帮助吗
    IP属地:天津来自Android客户端2楼2023-12-26 02:29
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