毕业之后在前东家待了五年，一朝辞职，只想gapyear。定好了一个人的自驾线路，准备完物资就兴冲冲地出发了。大半年的时间走过了许多地方，收获了很多独特的经历体验，也收获了一些不堪回首的尴尬和困境，只是没想到最终打断我继续向前的会是干眼症！如果不是我比较谨慎及时就诊，医生给开了丽爱思滴眼液让遵医嘱准时使用，我恐怕从今以后都要告别自驾的快乐了。
之前也听说有同事因为经常加班熬夜得了干眼症，总是觉得眼睛疲劳干涩、有异物感，眼睛时常红红的，有时候还会看不清，我还经常提醒自己要注意休息，保持用眼健康，以为这样就不会被干眼症缠上。没想到因为自驾路上长时间开车，精神也总是处于紧绷状态就爆发了干眼症。
这里建议大家，如果眼部出现不适，一定要及时就医，不要拖延，以免导致症状恶化。我刚开始眼睛出现不适感的时候因为玩得正来劲没太在意，后续想去医院检查一下，但因为当时在无人区也不是很方便，只能尽量延缓自驾进度争取休息时间，拖拖拉拉回家之后才约的眼科做检查，一下子就确诊干眼症了。
医生说是我的症状还比较严重，让我那段时间尽量不要用眼，配合使用丽爱思滴眼液缓解症状。这个滴眼液和我之前用的一些普通滴眼液或者人工泪液都不太一样，给人的感受就是能从底子里让眼睛感受更滋润，而不是单纯的用外力补充水分。
我用了一段时间以后感觉眼睛不适的症状有缓解，特地查了下这款滴眼液，发现原来是作用原理不同。普通滴眼液只能起到给眼睛表层补水的功效，但事实上干眼症的主要症状其实来源于眼部泪膜的稳态失衡，也就是说其实是眼睛“内部”的问题，所以外部补水的效果是不能持续的。
但丽爱思滴眼液的主要成分是地夸磷索钠，这种成分是一种P2Y2受体激动剂，作用机制是可以通过激活我们结膜上皮细胞和杯状细胞P2Y2受体，实现促进眼部泪液和黏蛋白分泌的目的，来缓解眼睛干涩、疲劳、有异物感、眼红等症状。这种作用机制决定着丽爱思滴眼液不是普通的给眼睛“补水”，而是要让眼睛恢复健康状态，用这种方式来缓解干眼症，是更为科学有效的。怪不得医嘱上指明了每次使用的量不用多，1-2滴就可以了，效果却很不错。
目前我的干眼症经过一段时间的调理已经好了很多，丽爱思滴眼液的使用频次也遵医嘱在逐渐降低，配合日常眼部保健，有望可以尽快恢复。这里给大家总结一些我自己觉得还比较有用的日常护眼Tips，可以按需取用：
1. 养成良好的生活习惯，比如要保持每天充足的睡眠，要多喝水来帮助维持角膜水分和眼球湿润，用眼时应该在适当的环境光线中进行，晚上杜绝熬夜等情况发生。
2. 适当进行眼部保养护理，可以自己搜索睫状肌护眼操、眼外肌护眼操、眼保健操之类的关键词，日常保持定时跟做，或者用蒸汽眼罩热敷眼睛，给眼部一些舒适休息的时间。
3. 多吃对眼睛好的食物，比如富含维C的柑橘类水果、草莓和番茄，富含维A的胡萝卜、南瓜和甜椒，富含叶黄素的菠菜、地瓜叶、芥菜、花椰菜，富含硒的坚果、蛋类和全麦食品，富含不饱和脂肪酸的核桃、腰果和亚麻籽，以及富含DHA的一些深海鱼类和藻类等等，对眼睛护理都很有好处。
最后再提醒一下大家，干眼症真的非常难受，大家一定不要抱有侥幸心理，觉得总不会轮到自己，日常还是要做好眼部健康护理，眼部出现不适的时候不要拖拉，及时就医问诊，如果医生开了丽爱思滴眼液之类的眼药水也要遵医嘱用药，及早防治，不要让眼睛真的受到不可逆的伤害。
之前也听说有同事因为经常加班熬夜得了干眼症，总是觉得眼睛疲劳干涩、有异物感，眼睛时常红红的，有时候还会看不清，我还经常提醒自己要注意休息，保持用眼健康，以为这样就不会被干眼症缠上。没想到因为自驾路上长时间开车，精神也总是处于紧绷状态就爆发了干眼症。
这里建议大家，如果眼部出现不适，一定要及时就医，不要拖延，以免导致症状恶化。我刚开始眼睛出现不适感的时候因为玩得正来劲没太在意，后续想去医院检查一下，但因为当时在无人区也不是很方便，只能尽量延缓自驾进度争取休息时间，拖拖拉拉回家之后才约的眼科做检查，一下子就确诊干眼症了。
医生说是我的症状还比较严重，让我那段时间尽量不要用眼，配合使用丽爱思滴眼液缓解症状。这个滴眼液和我之前用的一些普通滴眼液或者人工泪液都不太一样，给人的感受就是能从底子里让眼睛感受更滋润，而不是单纯的用外力补充水分。
我用了一段时间以后感觉眼睛不适的症状有缓解，特地查了下这款滴眼液，发现原来是作用原理不同。普通滴眼液只能起到给眼睛表层补水的功效，但事实上干眼症的主要症状其实来源于眼部泪膜的稳态失衡，也就是说其实是眼睛“内部”的问题，所以外部补水的效果是不能持续的。
但丽爱思滴眼液的主要成分是地夸磷索钠，这种成分是一种P2Y2受体激动剂，作用机制是可以通过激活我们结膜上皮细胞和杯状细胞P2Y2受体，实现促进眼部泪液和黏蛋白分泌的目的，来缓解眼睛干涩、疲劳、有异物感、眼红等症状。这种作用机制决定着丽爱思滴眼液不是普通的给眼睛“补水”，而是要让眼睛恢复健康状态，用这种方式来缓解干眼症，是更为科学有效的。怪不得医嘱上指明了每次使用的量不用多，1-2滴就可以了，效果却很不错。
目前我的干眼症经过一段时间的调理已经好了很多，丽爱思滴眼液的使用频次也遵医嘱在逐渐降低，配合日常眼部保健，有望可以尽快恢复。这里给大家总结一些我自己觉得还比较有用的日常护眼Tips，可以按需取用：
1. 养成良好的生活习惯，比如要保持每天充足的睡眠，要多喝水来帮助维持角膜水分和眼球湿润，用眼时应该在适当的环境光线中进行，晚上杜绝熬夜等情况发生。
2. 适当进行眼部保养护理，可以自己搜索睫状肌护眼操、眼外肌护眼操、眼保健操之类的关键词，日常保持定时跟做，或者用蒸汽眼罩热敷眼睛，给眼部一些舒适休息的时间。
3. 多吃对眼睛好的食物，比如富含维C的柑橘类水果、草莓和番茄，富含维A的胡萝卜、南瓜和甜椒，富含叶黄素的菠菜、地瓜叶、芥菜、花椰菜，富含硒的坚果、蛋类和全麦食品，富含不饱和脂肪酸的核桃、腰果和亚麻籽，以及富含DHA的一些深海鱼类和藻类等等，对眼睛护理都很有好处。
最后再提醒一下大家，干眼症真的非常难受，大家一定不要抱有侥幸心理，觉得总不会轮到自己，日常还是要做好眼部健康护理，眼部出现不适的时候不要拖拉，及时就医问诊，如果医生开了丽爱思滴眼液之类的眼药水也要遵医嘱用药，及早防治，不要让眼睛真的受到不可逆的伤害。
