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所谓的增肌期饮食体重2g蛋白质，是需要一个星期几练啊？

只看楼主收藏回复

重来都没有啥文章说饮食对应的训练量的
IP属地:江西来自Android客户端1楼2023-12-16 17:27回复
    比如练的少，吃得多，碳水岂不是成脂肪了？
    IP属地:江西来自Android客户端3楼2023-12-16 17:36
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      练的那天
      IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2023-12-16 18:03
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