根据提供的信息，金豪35的笔舌拆卸方法如下：
1. 准备工具和材料。需要准备好钳子、纸巾或干净的布等擦拭工具以及适当的墨水或其他清洗剂（如清水）。
2. 用纸巾折成厚厚的几层，然后用钳子夹住其中一角作为垫板。这样做可以保护钢笔和其他物品不被划伤。
3. 将另一只手的手指放在笔尖上方的位置，轻轻按住笔尖并将其拧松。同时用钳子的另一端将笔舌向上拔出即可。如果无法直接拔出，可以用指甲或者其他细长的物体插入胶木做成的笔舌与中环之间，然后将其向外拉出来。注意不要用力过猛或者使用过于尖锐的工具以免损坏零件或将手弄伤自己哦！

直接拔就可以了，不紧。