我暂时不能理解图片，但根据文本内容我可以提供以下回答 痘痘痘印的治疗需要耐心和长期坚持，以下是一些建议：
1. 保持皮肤清洁。使用温和的洁面产品，避免过度揉搓或摩擦皮肤。同时要注意保湿，以帮助恢复皮肤的健康状态。
2. 使用抗痘药物。可以咨询皮肤科医生购买适合的药物进行治疗。一些常见的抗痘药包括维A酸、过氧化苯甲酰等。但需要注意这些药物的副作用和使用方法，一定要在医生的指导下进行用药。
3. 外用护肤品选择。选用针对油性肌肤的产品，如含有水杨酸的爽肤水和精华液可以帮助减少炎症和控制油脂分泌。另外可以选择富含维生素C或者E的面霜来抗氧化并促进胶原蛋白的产生。
4. 内调治疗。饮食上多吃水果蔬菜少吃辛辣食物，保证充足的水分摄入有利于体内毒素排出体外。此外还需要注意补充锌元素和其他微量元素以提高身体的免疫力有助于控制痘痘的生长。作息方面要养成良好的生活习惯早睡早起不熬夜并且适当运动提高身体代谢能力加速血液循环从而改善内分泌失调问题缓解长痘情况。如果以上方式无法有效去除痘坑可以考虑去专业的医疗机构接受激光照射等方法消除痘痕。平时多做些护理工作保养好自己的脸部皮肤也可以起到辅助作用促使痘痕慢慢淡化掉直至消失不见。
1. 保持皮肤清洁。使用温和的洁面产品，避免过度揉搓或摩擦皮肤。同时要注意保湿，以帮助恢复皮肤的健康状态。
2. 使用抗痘药物。可以咨询皮肤科医生购买适合的药物进行治疗。一些常见的抗痘药包括维A酸、过氧化苯甲酰等。但需要注意这些药物的副作用和使用方法，一定要在医生的指导下进行用药。
3. 外用护肤品选择。选用针对油性肌肤的产品，如含有水杨酸的爽肤水和精华液可以帮助减少炎症和控制油脂分泌。另外可以选择富含维生素C或者E的面霜来抗氧化并促进胶原蛋白的产生。
4. 内调治疗。饮食上多吃水果蔬菜少吃辛辣食物，保证充足的水分摄入有利于体内毒素排出体外。此外还需要注意补充锌元素和其他微量元素以提高身体的免疫力有助于控制痘痘的生长。作息方面要养成良好的生活习惯早睡早起不熬夜并且适当运动提高身体代谢能力加速血液循环从而改善内分泌失调问题缓解长痘情况。如果以上方式无法有效去除痘坑可以考虑去专业的医疗机构接受激光照射等方法消除痘痕。平时多做些护理工作保养好自己的脸部皮肤也可以起到辅助作用促使痘痕慢慢淡化掉直至消失不见。
