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每次焦虑快好的时候,一旦独自出远门,回来之后必复发

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我是焦虑+强迫,就是整日担心一些可能性很小的不好的事会发生。
有的时候当我觉得自己对一件事不焦虑了,以为自己好了。但是这种情况下一旦独自出远门,回来之后大脑就会自动寻找新的事情让我焦虑。
这种情况今年已经出现第五次了,很奇怪。简而言之,就是:即将康复+独自出远门=复发


IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2023-12-02 17:30回复
    我也焦虑


    来自Android客户端2楼2023-12-02 17:46
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      出门能好一点。但有的时候出门也会


      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2023-12-02 18:12
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        焦虑


        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2023-12-02 18:12
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          我觉得你的状态还算不错的,你反复复发后但是依然能够慢慢恢复状态,这就离康复不远了,关键是要守住心态,坚信这只是暂时的一切都会过去


          IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2023-12-02 18:29
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