一般吃Jarrow是用来缓解拉肚子的，产品没有发生质变的情况下，如果吃了拉肚子建议首先考虑自己有没有酵母过敏，或者是不是赶巧受凉或者吃了什么容易拉肚子的东西；然后还有一种情况，20%的人吃益生菌可能会出现“赫氏消亡反应”，这主要是有益菌和有害菌在争夺地盘的时候，可能会引起肠道应激反应，这种情况不用担心，很快就会消失的。