001
问:我练的是下丹田和经络的气功,最近练时中丹田就有种被压的感觉,把气往上运就会更压抑,练完也会持续一阵,求解释……
答:属正常的气功效应!
中丹田是小周天环路上九大要穴之一,气至这里如有淤塞就会有此压抑感;建议此相出现时意念轻轻地放在下丹田,能进入恍兮惚兮的功态更好!
002
问:子甲老师!请教几个问题!我练静功二个月,打坐时念头静不了,有气感,现在气到后背十几天了过不气,怎么办!
答:打坐静不下来就不要勉强打坐,更不要一味地只炼静功。可以动静相兼、炼养结合,在动处修性,这样假以时日,心性恬淡了,自然就可以在静功中入于静定了!
气到后背上不去——平时多拍打,尤其是头部多拍打、颈部多按摩拿捏;功中若气至后背(夹脊关),可把意念轻轻地转移到颈后的大椎穴!
003
问:在以前我是按照真气运行法练的,后来觉的意守下丹田舒服点就意守下丹田了,可是练几天后发现我以前一天方便一次,现在三天方便一次,是不是练错了。
答:没炼错!这是真气对消化系统进行调治时出现的暂时现象!意守时意念尽量轻微一些,能入于恍兮惚兮的功态更好!
004
问:问下吧里修真的朋友 你们是在什么环境下进行的?工作?家人?怎么处理?还是在寺院道观里什么的.还有是怎么维持现在的生活的.?
答:动处修性,静处修命!平时无论做什么别忘了“微微意照丹田”!
问:是不是用感觉的? 每时每刻都感觉到它,互相辉映,时时刻刻和丹田同气?
答: 是的,无论做什么事情,无论是行站坐卧,都注意用我们的意念去“微微意照丹田”,即神抱气、气抱神。
开始我们可能不太习惯,或者长时间专注于另一件事情,但只要及时察之,我们的心神是可以多次反复拉回来“微微意照丹田”的。在这种状况下,可以屏蔽外界事物对我们的部分干扰甚至全部干扰,杜绝其外界的熏染,从而达到修心养性之目的,这就是动处修性!
长此以往,我们的心性自然会复归于恬淡虚无,复归于无极,复归于婴儿,复归于真,复归于朴,回归于道(其实都是一个意思),这样我们就比较容易在静处的命功修炼中自然而然地入于静定之境,我们的性命两功才会不断地呈螺旋式上升和涌动式前进的态势!
005
问:静坐呼吸一个月,两只手有气感了,前额也有,腰椎也有而且气往上走到背了,身体很轻快,但是这几天昏昏沉沉的,老想睡觉,酒量大增,看看我有没有问题,没有问题的话接下来我该怎么办?
答:可能每次练功自始至终都是这样腹式呼吸吧,这样意念就太过重了,易引起气血上头而出现头脑昏沉,不过也无啥大碍。如果在静坐中暂时放弃腹式呼吸,改用自然呼吸,并达至忘息,轻轻想着丹田处,或者平躺于床上想着脚心涌泉穴,逐渐进入恍兮惚兮的状态,头脑昏沉可望调整过来!
qlxs1987
答:意想下丹田。平时练完功,要收功。练功不收功,等于一场空。另外,要少喝酒,或者不喝酒,酒喝多了,会使气散。昏昏沉沉也许是气聚于头部,造成像泰山压顶似的。把全身的气收回到下丹田,症状也许会消失,你试试。
答:——同意!
006
问:本人在一次腹部呼吸时,不慎气瞬间跑到了左小腿了,从此就象绑了一个几斤沙袋在小腿上,再没有回来,不知道给如何办,请高手指点。
本人没有练过气功,但是却听到过天籁,还有自己心跳的声音,血液流动的声音,呼吸声音,当然,这些声音用耳朵是听不到的。
子甲2012
铁杆会员9还有,看到过自己的经络,全是以光的形式存在的,弯弯曲曲的发光的线条。
还有就是,自己飘在空中,没有重力的漂浮着,看到的任何事物都是自己,自己也是任何事物,不知道为什么,请高手指点,在此表示感谢!
答:放松身心,垂腿坐,或者平躺在床上,想着脚心涌泉穴(即前脚掌三分之一的凹处),似想非想,逐渐进入似睡非睡、恍兮惚兮的状态,功后用空心拳对患处多拍打;如此多做练习,功到自然可望恢复如初!
007 问:我练功的气感是一阵一阵!有时几秒一阵,有时几分钟一阵,有时没有!一阵就几秒时间很短,不知道大家的气感是怎么样的。
答:炼了多久了?都炼什么功?
问:没功法!二个月!我这气感正常吗!打坐叫功的话就是打坐功!
答:哦,初练不久,属正常的气功效应哈!
三分练功七分养气!可以站站桩,功后多拍打,而后多花时间静养!静养就如你所说的打坐!
008
问:子甲老师,我很想学气功,后来求到几篇功法,可是都看不懂,最后有位前辈给我香功,让我练一下,后来我发现做这个时间太长,我没有时间练习,所以望大师点悟我,
答:练功来不得半点懈怠,需要每天抽出一定的时间来进行,循序渐进,如此才能功到自然成!
其实时间就象海绵蓄纳的水,挤一挤就出来了!
009
问:到底有什么气感什么手印什么发热,但自己练了3个月没什么感觉,求教!求放松
答:人群中大约有10%的人属于经络迟钝型的人,气感迟钝的人需要毫无怨言而且加倍地进行训练;同时应以站桩、全身拍打、静功三者结合着炼,如果只炼静功,开通经脉的时间会长很多,甚至由此丧失信心放弃了练功,从而与气功擦肩而过!
010
问:求教、怎样才能练出气感啊!?话说我已经练了十多天了、怎么还是一点感觉都没有、、、悲催、、、我搜的百度百科《内丹功》、、谁可以给我解释一下阿??!
答:真气喜静,静则显形;故松静、自然对于气功乃至丹道修炼来说都是第一步的功夫,新人应在这方面多下功夫。
倘若经络属迟钝型的,即使可达松静、自然的功态,亦会对气感不敏感,这时一是要调整自己所炼的功法,建议应以站桩、全身拍打、静养结合着习炼;二是不管气感,只管傻炼,功到自然成。只有动静结合、炼养相兼,在实修中去收心敛神、修心养性,如此修炼一段时间,才易在静功中入于静定的功态!
问:我练的是下丹田和经络的气功,最近练时中丹田就有种被压的感觉,把气往上运就会更压抑,练完也会持续一阵,求解释……
答:属正常的气功效应!
中丹田是小周天环路上九大要穴之一,气至这里如有淤塞就会有此压抑感;建议此相出现时意念轻轻地放在下丹田,能进入恍兮惚兮的功态更好!
002
问:子甲老师!请教几个问题!我练静功二个月,打坐时念头静不了,有气感,现在气到后背十几天了过不气,怎么办!
答:打坐静不下来就不要勉强打坐,更不要一味地只炼静功。可以动静相兼、炼养结合,在动处修性,这样假以时日,心性恬淡了,自然就可以在静功中入于静定了!
气到后背上不去——平时多拍打,尤其是头部多拍打、颈部多按摩拿捏;功中若气至后背(夹脊关),可把意念轻轻地转移到颈后的大椎穴!
003
问:在以前我是按照真气运行法练的,后来觉的意守下丹田舒服点就意守下丹田了,可是练几天后发现我以前一天方便一次,现在三天方便一次,是不是练错了。
答:没炼错!这是真气对消化系统进行调治时出现的暂时现象!意守时意念尽量轻微一些,能入于恍兮惚兮的功态更好!
004
问:问下吧里修真的朋友 你们是在什么环境下进行的?工作?家人?怎么处理?还是在寺院道观里什么的.还有是怎么维持现在的生活的.?
答:动处修性,静处修命!平时无论做什么别忘了“微微意照丹田”!
问:是不是用感觉的? 每时每刻都感觉到它,互相辉映,时时刻刻和丹田同气?
答: 是的,无论做什么事情,无论是行站坐卧,都注意用我们的意念去“微微意照丹田”,即神抱气、气抱神。
开始我们可能不太习惯,或者长时间专注于另一件事情,但只要及时察之,我们的心神是可以多次反复拉回来“微微意照丹田”的。在这种状况下,可以屏蔽外界事物对我们的部分干扰甚至全部干扰,杜绝其外界的熏染,从而达到修心养性之目的,这就是动处修性!
长此以往,我们的心性自然会复归于恬淡虚无,复归于无极,复归于婴儿,复归于真,复归于朴,回归于道(其实都是一个意思),这样我们就比较容易在静处的命功修炼中自然而然地入于静定之境,我们的性命两功才会不断地呈螺旋式上升和涌动式前进的态势!
005
问:静坐呼吸一个月,两只手有气感了,前额也有,腰椎也有而且气往上走到背了,身体很轻快,但是这几天昏昏沉沉的,老想睡觉,酒量大增,看看我有没有问题,没有问题的话接下来我该怎么办?
答:可能每次练功自始至终都是这样腹式呼吸吧,这样意念就太过重了,易引起气血上头而出现头脑昏沉,不过也无啥大碍。如果在静坐中暂时放弃腹式呼吸,改用自然呼吸,并达至忘息,轻轻想着丹田处,或者平躺于床上想着脚心涌泉穴,逐渐进入恍兮惚兮的状态,头脑昏沉可望调整过来!
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答:——同意!
006
问:本人在一次腹部呼吸时,不慎气瞬间跑到了左小腿了,从此就象绑了一个几斤沙袋在小腿上,再没有回来,不知道给如何办,请高手指点。
本人没有练过气功,但是却听到过天籁,还有自己心跳的声音,血液流动的声音,呼吸声音,当然,这些声音用耳朵是听不到的。
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铁杆会员9还有,看到过自己的经络,全是以光的形式存在的,弯弯曲曲的发光的线条。
还有就是,自己飘在空中,没有重力的漂浮着,看到的任何事物都是自己,自己也是任何事物,不知道为什么,请高手指点,在此表示感谢!
答:放松身心,垂腿坐,或者平躺在床上,想着脚心涌泉穴(即前脚掌三分之一的凹处),似想非想,逐渐进入似睡非睡、恍兮惚兮的状态,功后用空心拳对患处多拍打;如此多做练习,功到自然可望恢复如初!
007 问:我练功的气感是一阵一阵!有时几秒一阵,有时几分钟一阵,有时没有!一阵就几秒时间很短,不知道大家的气感是怎么样的。
答:炼了多久了?都炼什么功?
问:没功法!二个月!我这气感正常吗!打坐叫功的话就是打坐功!
答:哦,初练不久,属正常的气功效应哈!
三分练功七分养气!可以站站桩,功后多拍打,而后多花时间静养!静养就如你所说的打坐!
008
问:子甲老师,我很想学气功,后来求到几篇功法,可是都看不懂,最后有位前辈给我香功,让我练一下,后来我发现做这个时间太长,我没有时间练习,所以望大师点悟我,
答:练功来不得半点懈怠,需要每天抽出一定的时间来进行,循序渐进,如此才能功到自然成!
其实时间就象海绵蓄纳的水,挤一挤就出来了!
009
问:到底有什么气感什么手印什么发热,但自己练了3个月没什么感觉,求教!求放松
答:人群中大约有10%的人属于经络迟钝型的人,气感迟钝的人需要毫无怨言而且加倍地进行训练;同时应以站桩、全身拍打、静功三者结合着炼,如果只炼静功,开通经脉的时间会长很多,甚至由此丧失信心放弃了练功,从而与气功擦肩而过!
010
问:求教、怎样才能练出气感啊!?话说我已经练了十多天了、怎么还是一点感觉都没有、、、悲催、、、我搜的百度百科《内丹功》、、谁可以给我解释一下阿??!
答:真气喜静,静则显形;故松静、自然对于气功乃至丹道修炼来说都是第一步的功夫,新人应在这方面多下功夫。
倘若经络属迟钝型的,即使可达松静、自然的功态,亦会对气感不敏感,这时一是要调整自己所炼的功法,建议应以站桩、全身拍打、静养结合着习炼;二是不管气感,只管傻炼,功到自然成。只有动静结合、炼养相兼,在实修中去收心敛神、修心养性,如此修炼一段时间,才易在静功中入于静定的功态!