那肯定是要含人体需要的营养元素啦，我吃的是三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料，营养成分就很全面了，我是觉得这一款减肥代餐效果是不错的，主要是性价比很高，低热量和均衡营养都兼顾，减肥的话是比较合适的。