分享一个案例，有位患者干眼症康复了，找到我，跟我分享康复的过程，她说：可真是好了，现在回想起来，真是见识到了干眼症的可怕，有一种劫后余生的感觉，我很庆幸自己恢复了，感恩。
现在大家用眼都很多，我也不想让你们有这方面的困扰，所以我想把经验分享给你们，不管是干眼症还是视疲劳还是关于眼睛保健什么的，只要是我知道的我都会说到。
一、关于干眼症：
干眼症对于主观感受来说，就是感觉眼睛很干，眼睛眨得多，挤眼睛，感觉酸胀难受，畏光，畏风，易流泪等等都是它的症状表现。
我们正常眼睛的结构应该是上下眼皮的底端和顶端都有一些小口是睑板腺分泌油脂的通道，我们一眨眼，这些油脂会分布在眼球上面的泪膜上，保持泪膜的稳定，至少维持十四秒才会破裂，所以睑板腺的通顺和泪液量、质量还有泪膜的稳定性都是至关重要的，一个环节出了问题眼睛就会不舒服。
而干眼症又分为轻度，中度，重度。
1.轻度干眼症基本上现在很多人都是处于这个阶段，基本上都意识不到就是手机，电脑看多了。感觉眼睛稍微有点难受，疲劳，很多人会觉得自己是视疲劳，但是视疲劳，往往和干眼症是混合发生的，一般情况下很多人滴眼药水休息几天就缓解了，很少有人会去医院治疗。
2.中度干眼症是由轻度干眼症发展严重而来的，具体感受就是看手机，电脑只看几分钟就受不了了，眼睛胀痛，感觉眼睛肿得都突出了（只是感觉）就连正常的生活，就算什么都不看眼睛也是特别干，滴眼液也就只能维持一会儿，这个时候治疗就比较麻烦了，一般治疗周期长，见效慢。
3.重度干眼症，中度干眼症都已经特别特别难受了，重度我都不敢想像，我知道有很多人，因为这个导致日常工作生活都受影响了，无法工作呆在家，或者转行，感觉每天都没有希望。
二、关于干眼症的治疗：
如果你一开始就能意识到自己的问题去医院检查治疗是最好的，这位患者一开始就意识到了，只可惜一开始去的医院眼科太鸡肋了，她自己也很难意识到后面的严重性。
如果不幸发展成了中度干眼症，那首先去医院求救，但是首先你要知道，你到底为什么会让你这么难受，是眼睛哪个地方出问题了。
1.确定病因：
（1）睑板腺堵塞缺失得太多
（2）眼睛的泪膜不稳定，破裂时间太快
（3）眼睛分泌的泪液量不足
（4）结膜炎
（5）其他
基本上就是这几种原因，一般都会混合发生，但是一定要搞清楚哪个是主要因素，最好这几个针对性的检查都做了。
（以下是患者求医过程的阐述，也算发点牢骚），很多人去医院医生用裂隙灯一看就说睑板腺不好，开点眼药吧，再做个睑板腺疏通按摩，回去多休息，这种医生感觉特别无奈，很耽误时间，最后的后果一般就是药滴了，睑板腺按摩也做了，也天天休息了，没一丁点儿好转，不过当时你对这些都不太了解，只能听医生的话，但是如果一星期没效果，两星期没效果，一个月也没效果，那你就不能坐以待毙了，自己要去做出改变，换个医生，换个门诊，换个医院，换个治疗方式。
患者去了别的医院，眼科医院，干眼门诊，综合眼病门诊，都去了，但是医生也就是让你再换个眼药水，多嘱咐你休息别的也没什么了。
之后在朋友的推荐下，患者找到我。患者说，因为一开始不知道中医对于干眼症能干什么就一直没挂。
2.治疗：
其它门诊都只是让你滴药，做睑板腺按摩，但是这些对轻度干眼症还行，中重度的效果不佳。
中医治疗干眼症，根据舌苔，面诊，问诊，了解到病人的症状和属于什么体质。患者是气阴亏虚导致的干眼，用药补足益气养阴。
用药思路是，患者由于多思多虑，导致气有淤堵，所以要先疏通加理气，把通道通了，之后再补气，这样气就能补足了。但是如果没有做疏通理气，上来就直接补气，那只能是淤堵的更严重，加重病情。
第二步，补足身体的阴，这样下来，气也足了，阴也足了。眼泪属于身体的阴液，阴液数量足了，质量也高了，干眼症的症状自然就没有了。
患者总共用了两个疗程，就可以停药了，用药不到两个月的时间。
所以患者说，干眼症不可怕，可怕的是就医方向不对，钱也没少花，还耽误了病情。看到那些因为干眼症焦虑的人，得了抑郁的人，真心是心痛他们，我做科普，就是想要帮助他们，让他们知道原来干眼症不是绝症，告诉他们生活有希望，未来很美好。
三、干眼症及普通大众的日常保健及注意事项
1.一定要减少眼睛对于电子产品的使用时间，要控制住，这是最主要的！！！该休息就休息，晚上十一点之前睡觉。
2.如果有轻度干眼症或者只是稍微有点不舒服最好去医院询问一下医生，不要自己乱用眼药水，尤其是国外网红眼药水，药物标准在国外适用，但在我们这不适用，滴上是很舒服，清凉的感觉，但是这是错觉，里面有些药物长期使用只会让症状加重，一般情况下人工泪液玻璃酸钠滴眼液就够用了，海露的玻璃酸钠滴眼液不含防腐剂，适合长期使用。
3.眼睛难受最好别揉，或者少揉，保证手部卫生，眼睛泪液分泌不足容易发炎。
4.运动可以缓解眼部不适，最好坚持。
5.热敷对于缓解眼睛疲劳也很有效果，用热毛巾热敷或者热熏。
6.眼保健操每天两次，坚持真的会有效果，亲测有效。
7.远眺
8.看电子产品主观增加眨眼次数
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现在大家用眼都很多，我也不想让你们有这方面的困扰，所以我想把经验分享给你们，不管是干眼症还是视疲劳还是关于眼睛保健什么的，只要是我知道的我都会说到。
一、关于干眼症：
干眼症对于主观感受来说，就是感觉眼睛很干，眼睛眨得多，挤眼睛，感觉酸胀难受，畏光，畏风，易流泪等等都是它的症状表现。
我们正常眼睛的结构应该是上下眼皮的底端和顶端都有一些小口是睑板腺分泌油脂的通道，我们一眨眼，这些油脂会分布在眼球上面的泪膜上，保持泪膜的稳定，至少维持十四秒才会破裂，所以睑板腺的通顺和泪液量、质量还有泪膜的稳定性都是至关重要的，一个环节出了问题眼睛就会不舒服。
而干眼症又分为轻度，中度，重度。
1.轻度干眼症基本上现在很多人都是处于这个阶段，基本上都意识不到就是手机，电脑看多了。感觉眼睛稍微有点难受，疲劳，很多人会觉得自己是视疲劳，但是视疲劳，往往和干眼症是混合发生的，一般情况下很多人滴眼药水休息几天就缓解了，很少有人会去医院治疗。
2.中度干眼症是由轻度干眼症发展严重而来的，具体感受就是看手机，电脑只看几分钟就受不了了，眼睛胀痛，感觉眼睛肿得都突出了（只是感觉）就连正常的生活，就算什么都不看眼睛也是特别干，滴眼液也就只能维持一会儿，这个时候治疗就比较麻烦了，一般治疗周期长，见效慢。
3.重度干眼症，中度干眼症都已经特别特别难受了，重度我都不敢想像，我知道有很多人，因为这个导致日常工作生活都受影响了，无法工作呆在家，或者转行，感觉每天都没有希望。
二、关于干眼症的治疗：
如果你一开始就能意识到自己的问题去医院检查治疗是最好的，这位患者一开始就意识到了，只可惜一开始去的医院眼科太鸡肋了，她自己也很难意识到后面的严重性。
如果不幸发展成了中度干眼症，那首先去医院求救，但是首先你要知道，你到底为什么会让你这么难受，是眼睛哪个地方出问题了。
1.确定病因：
（1）睑板腺堵塞缺失得太多
（2）眼睛的泪膜不稳定，破裂时间太快
（3）眼睛分泌的泪液量不足
（4）结膜炎
（5）其他
基本上就是这几种原因，一般都会混合发生，但是一定要搞清楚哪个是主要因素，最好这几个针对性的检查都做了。
（以下是患者求医过程的阐述，也算发点牢骚），很多人去医院医生用裂隙灯一看就说睑板腺不好，开点眼药吧，再做个睑板腺疏通按摩，回去多休息，这种医生感觉特别无奈，很耽误时间，最后的后果一般就是药滴了，睑板腺按摩也做了，也天天休息了，没一丁点儿好转，不过当时你对这些都不太了解，只能听医生的话，但是如果一星期没效果，两星期没效果，一个月也没效果，那你就不能坐以待毙了，自己要去做出改变，换个医生，换个门诊，换个医院，换个治疗方式。
患者去了别的医院，眼科医院，干眼门诊，综合眼病门诊，都去了，但是医生也就是让你再换个眼药水，多嘱咐你休息别的也没什么了。
之后在朋友的推荐下，患者找到我。患者说，因为一开始不知道中医对于干眼症能干什么就一直没挂。
2.治疗：
其它门诊都只是让你滴药，做睑板腺按摩，但是这些对轻度干眼症还行，中重度的效果不佳。
中医治疗干眼症，根据舌苔，面诊，问诊，了解到病人的症状和属于什么体质。患者是气阴亏虚导致的干眼，用药补足益气养阴。
用药思路是，患者由于多思多虑，导致气有淤堵，所以要先疏通加理气，把通道通了，之后再补气，这样气就能补足了。但是如果没有做疏通理气，上来就直接补气，那只能是淤堵的更严重，加重病情。
第二步，补足身体的阴，这样下来，气也足了，阴也足了。眼泪属于身体的阴液，阴液数量足了，质量也高了，干眼症的症状自然就没有了。
患者总共用了两个疗程，就可以停药了，用药不到两个月的时间。
所以患者说，干眼症不可怕，可怕的是就医方向不对，钱也没少花，还耽误了病情。看到那些因为干眼症焦虑的人，得了抑郁的人，真心是心痛他们，我做科普，就是想要帮助他们，让他们知道原来干眼症不是绝症，告诉他们生活有希望，未来很美好。
三、干眼症及普通大众的日常保健及注意事项
1.一定要减少眼睛对于电子产品的使用时间，要控制住，这是最主要的！！！该休息就休息，晚上十一点之前睡觉。
2.如果有轻度干眼症或者只是稍微有点不舒服最好去医院询问一下医生，不要自己乱用眼药水，尤其是国外网红眼药水，药物标准在国外适用，但在我们这不适用，滴上是很舒服，清凉的感觉，但是这是错觉，里面有些药物长期使用只会让症状加重，一般情况下人工泪液玻璃酸钠滴眼液就够用了，海露的玻璃酸钠滴眼液不含防腐剂，适合长期使用。
3.眼睛难受最好别揉，或者少揉，保证手部卫生，眼睛泪液分泌不足容易发炎。
4.运动可以缓解眼部不适，最好坚持。
5.热敷对于缓解眼睛疲劳也很有效果，用热毛巾热敷或者热熏。
6.眼保健操每天两次，坚持真的会有效果，亲测有效。
7.远眺
8.看电子产品主观增加眨眼次数
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