这个可能和每个人的体质都有关系吧。
我的情况是吃了一周明显感觉到自己的睡眠质量提高了，就算熬夜加班晚上就睡四五个小时，也不会像以前一样特别重的疲惫感了。
一个月左右，感觉自己脸上爆痘的问题开始好转，特别是那个月生理期前，本来满脸痘痘，现在只有偶尔长出来的一两颗。
三个月以后感觉自己经时不时出现的咽炎问题也好了很多，去医院体检各项炎症指标都有了明显好转。
不得不说，乐返盾在抗炎方面确实做的很不错呢。