科学的食疗能够补精，并且能够改善精子的质量，同时还要注意戒烟戒酒，不吃辛辣刺激性的食物，还要注意多运动，同时还可以内服益生谷康爸爸，可以有效补充身体里所需的锌硒及维生素，提高精子的质量，增大女性的受孕几率。