求助，装备，以及训练计划【跑步吧】

跑步吧关注：864,163贴子：8,754,581

本人高一新生，打算在校运会1000m里跑进3分钟
目前成绩平均3分20左右，
应该如何制定训练计划
以及跑鞋，裤子衣服
跑鞋应该买薄底还是厚底
还打算买一只手表，便于训练，求吧内大神们指教
校运会时间大概在12月中旬

送TA礼物

IP属地:广西

来自Android客户端1楼2023-09-24 17:43回复

达不到这种高度无法评价

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端2楼2023-09-24 18:38

收起回复

无法评价

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2023-09-24 19:17

收起回复

顶一下

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2023-09-24 23:00

两个月可以的，多跑有氧加间歇随便进，

IP属地:美国

来自iPhone客户端5楼2023-09-26 15:45

收起回复

我体育专业的

IP属地:江西

来自Android客户端6楼2024-01-13 22:27

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴