所谓拳打千遍其意自见。频繁练习形成的肌肉记忆可以帮助固定动作的最终定型。

套路的目的在于练功
这个很难认知
所以才会有练了一辈子套路
而不知套路形象之外的东西

套的意思是成套的有系统性的，比如老鹰抓蛇(蛇雀斗)，先观找，再盯住从其不易察觉的方向下飞接近，然后探爪一抓而起。。。观、盯、近、抓、起，一气呵成，缺一不可，这样目的明确有效连贯的一系列动作才是套路的含义，民国太极一会儿鹤一会儿马又一会儿鞭，看着功能强大其，实东一榔头西一棒子 很难解决问题。系统性是套路的第一要求，其次是变化性，“观盯近抓起“就没有一个相同的。在不停的变化，所以套路训练的是系统性下的变化性，由于太极拳要求长江大河连绵不断，同时锻炼了太极体能。。。这么性能综合的训练加检验，就像军队的合成演习，一个初学者是不可能具备的，说明一开始就教的所谓套路，实际是一个散乱的动作再接着一个散乱的动作而已，绝无可能学会实用意义的成套性系统性，也就是浪费时间。。。

套路，有许多种练法，可以从起势到收势，气势如抽丝剥茧连绵不绝，绝对不可断开，是为由静入动，由阴变化为阳，阳阳相接，需在每一动作期间尤其每一动衔接之处于细微处体味阴阳变化阴阳转接之功妙。可以单式操练，需要一丝不苟动作务求到位，以形成并增强肌肉记忆，由简入繁，巩固功架，细细把玩方知式子所含拳意。还可以单式作为定桩来练，此为由阳入阴，讲究动作到位，气定神闲，。配合意念收或者放，呼吸节奏的调整，可以强壮脏腑，对抗意识。尤其对身体的抻筋拔骨，科学合理地强化固定功架有意想不到的功效。总之，只要灵活掌握运用，内家拳的每一个动作每一种练功方式都可以变化出许多有趣的锻炼模式。