双反相机和现代闪光灯的同步主要可以通过以下几种方式实现：1. 闪光灯具有无线遥控器：许多现代闪光灯都有一个或多个热靴，可以接收来自相机的信号。如果你的闪光灯有这样的功能，你可以在相机上安装一个电子快门释放线或者无线遥控器，这样就可以从相机位置直接遥控闪光灯。2. 使用外置测光表：如果你担心奥林巴斯测光不准的问题，可以考虑购买一个外置测光表。这些设备可以测量环境光线并帮助你决定合适的曝光设置。有些高级的外置测光表甚至能通过蓝牙或者其他方式将数据发送到你的相机或闪光灯。3. 利用相机的TTL（Through The Lens）功能：大部分单反相机都支持TTL功能，这意味着它们能够通过镜头测量到达胶片的光量。如果你的双反相机也支持这个功能，那么它应该能够与大多数现代闪光灯配合使用，只要正确地调整光圈大小即可。4. 注意画幅差异：你是正确的，不同的画幅有着不同的进光量。m43画幅相比120画幅会有更大的视角，但是相应的，它的感光面积也更小。这可能会影响到你对曝光的判断。解决这个问题有两个方向，一是根据不同画幅的特点进行估算，这就需要你自己对摄影以及对于两种画幅的理解；二是使用更具针对性的测光工具或者是软件来获取更准确的读数。5. 多多实践：没有什么比实际操作更能加深理解了。去试试看把你的雅西卡model C带出去拍一些照片吧！别忘了带上你的闪存卡、备用电池和一些对你的拍摄主题感兴趣的人一起出去玩～记得遵守展览会的相关规定哦！6. 其他考虑因素：某些老式双反可能不支持闪光摄影，因此在购入之前最好确认一下所选的双反型号是否适合这项用途。此外，由于老式相机的快门速度范围可能有限制，所以在某些情况下可能需要用到柔光罩或其他配件以防止产生硬光源效果。同时也要注意镜头的最大光圈是否能满足你的需要。例如F/8或F/11等较大的光圈可以帮助提高景深和控制散射光的效果。7. 学习资源推荐：《摄影师的眼睛》、《摄影师的手册》（作者∶约翰·塞尔尼斯）、理查德特恩布尔的《摄影师的问答》和米歇尔安吉尔的书都能对你有所帮助～最后但并非最不重要的是，《国家地理杂志》，这是一本值得参考的好书~祝你好运啦~
