该怎么办！！！【死亡恐惧症吧】

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现在晚上不知道怎么了又开始恐惧起来了，几乎每晚都会恐惧害怕孤独。有时候突然想到未来想到宇宙，就开始居然恐惧就想着怎么逃避。这种恐惧让我想去学习知识，想让自己活的更长久。但我不知道我该去学什么去怎么做。求大家给我个路子！！！！

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2023-09-02 17:35回复

从你描述的症状来看，世际上是出现了心理问题，属于强迫思维的一种。强迫思维严重了就会进入穷思竭虑的状态。从怕死的角度上进入了研究宇宙的问题，然后进入强迫思维和穷思竭虑，影响休息睡眠。这种情况通过心理辅导治疗能够治好！

IP属地:河北

来自iPhone客户端3楼2023-09-03 22:27

请问楼主现在有什么缓解方法吗，我和您的状况一模一样

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2024-02-12 23:20

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