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无法接纳过去,于是无法走向未来。

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进入高中后,学习不知为什么变得十分痛苦,导致了成绩下降。每当想要改变而开始努力时,过去的那些“挫折”便不断地冲击着自己,导致根本学不进去。
我觉得原因是“无法接纳过去”。
具体来讲,现在与将来做的事都是学习,与过去的相同。于是过去的那般挫折便如阴影般拉扯着自己,让自己产生恐惧而被拉住。于是每次想要向未来迈进时,都会被拉扯回来,最终导致徘徊不前。
我也想过是过去的哪些东西造成了如此大的阴影,但是根本想不清楚。只能说是轻微的东西长年累月积累生成的。
总之,想要真正地接纳过去,因为无论是逃避还是放任不管,都会被拉扯。我现在仍不想放弃学业上的目标,所以希望能尽力解决此问题。谢谢。


IP属地:江苏1楼2023-08-21 23:18回复
    你可以拿一张纸写下轻微的过去日积月累下发生的事情,给自己滤清思绪


    IP属地:广东2楼2023-08-22 18:05
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      和我相差不大,我也是这个问题,我认为单单是靠思维上自我强行纠正是做不到的,物质决定意识,实践才能真正改变 ,你现在注意力经常被脑中做的恐吓影响,失败经验惯性太大,至于生活不前困顿,其实正是你太过在意造成的,但其实改变是做出来的,你提到接纳,那如何证明你已经接纳呢,表意识做得到接纳,那潜意识呢?强行让自己去矫正认知,是很容易得的强迫症的,所以不如先不管失败阴影,只是去努力做,努力做好事情,最终获得成功经验,这样慢慢的,你的问题自然也就会消散了,你的强迫意识已经慢慢没有了存在的理由,你就会好起来,意识思维终究是虚的,他往往受客观的现实决定,所以尽管难受,也不要去关注你的过去失意失败,只是去努力学,你会慢慢好起来的


      IP属地:江西来自Android客户端3楼2023-08-28 20:29
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