立秋已过，天气还是炎热，但不知不觉中，秋天已经悄悄到来。秋季天气干燥温差大，是呼吸道疾病的高发季，趁着还没降温，赶紧来看看如何预防吧。
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预防秋季常见呼吸道疾病，日常应注意以下几点：
1调节湿度提高室内空气的相对湿度，保持水分滋润。
2保持卫生雾霾天气少开窗，外出必须戴口罩，保持个人卫生。
3自我防护注意自我防护，尽量少去“高危场所”，少去一些人口密集的场所。
4增添衣物及时增减衣物。因为一旦受寒，就会直接从呼吸道进入喉咙，进而进入肺部，引发呼吸道疾病的发生。
5适当锻炼加强锻炼，增强体质，锻炼应选择负氧离子浓度好的环境，既增加机体免疫力，又能使人保持愉快的心情。
6保持空气清新秋季干燥、室内要尽量保持清新空气环境，或通过增加室内负氧离子含量来减少和抑制病菌繁殖。

世卫组织公开资料显示，负氧离子越高，空气质量越高，对人体健康越有益。
负氧离子，作为一种带电粒子，其净化原理就是利用了带电体有吸引轻小物体的性质，就像用梳过头发的塑料梳子会吸附水龙头水流一样。简单来说，负氧离子就是通过负氧离子与空气中带电灰尘的污染物结合、沉淀，起到净化空气的作用。有试验证实，当室内空气中的负氧离子的浓度达到20000个/cm³时，空气中的微粒飘尘量减少98%以上。
另外，空气中的负氧离子与细菌、霉菌、病毒等接触，由于负氧离子本身携带多余电子，会破坏分子蛋白结构，使其产生结构性改变或能量转移，从而使一些细菌病毒降低活性而死亡，最终降沉于地面。而且，适量负氧离子不但对人体无害，而且还有益于人体健康，所以，“负氧离子杀菌”是比臭氧或紫外线杀菌更为环保的杀菌方式。

负离子能调理呼吸道疾病吗？
科学实验表明，人体近距离吸服30分钟高浓度负离子之后，可使肺部吸收氧气量增加20％，而排出二氧化碳量可增加14.5％，可缓解支气管平滑肌痉挛，促使患者的肺功能及肺泡分泌功能恢复正常。
1、负离子通过活化呼吸道的细胞，提高溶菌酶、干扰素、抗体的分泌量，提升呼吸道的防御功能。
2、负离子通过加强气管黏膜上皮的纤毛运动，提升气道净化的功能。
3、负离子通过活化杯状细胞，增加蛋白溶解酶的分泌，提高化痰功能。
4、负离子可增加细胞内供氧,给细胞充电，提高细胞代谢能力。
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