求助，ae预览的不慢，实时预览特别卡顿

左下角⭕️那个帧渲染时间实时预览的时候会变成0秒1秒。右边的绿条不慢。
以前做的时候明明没有这种问题，今天做了这个镜头之后，所有的镜头实时预览都非常卡顿，但是预览真的不慢，不是那个分辨率1/2之类的问题。
网上搜了半天找不到解决办法，一搜就全是说绿条加载慢的解决办法，求求各位大佬了。