简单来说，就是纵欲和熬夜，都会短时间大幅度拉高你的DHT水平，导致头发被DHT冲击。
如果你有长期都有这两个不良习惯，那么即使是汤姆头皮运动，也救不回来你的头发。
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而保住自己头发的方法也很简单，就是反面的做法：你的睡眠越好，情绪越稳定，欲望越节制，你体内的DHT水平就能长期维持一个不高的水平。头发就能保住，甚至能救回来一点。
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具体的生化代谢路径，我之后会放出来。
这是我最新的调研结果，可以说全网独家。你在任何地方都看不到关于这个问题的完整科学解释。

你去现代医学那里，他们会告诉你，现代科学不支持纵欲脱发的结论。
他们会告诉你，熬夜会导致脱发。但仅仅给出一个内分泌失调的模棱两可的原因。
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你去老中医那里，他会告诉你正确的答案，但是是从中医的角度解读的。老中医也不知道，从现代人体生化科学角度，为什么纵欲会导致脱发。
老中医只会告诉你，肾之华在发，所以你伤肾就会脱发。
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而我最新的调研结果，可以说统一了中医和现代医学，在这个问题上的答案。

在这里的男性朋友，估计都是天生带有脱发基因的。
再告诉你们一个秘密。
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不光要节欲，打游戏也要戒掉。
打游戏打多了，也会加速脱发。这个我是有案例的。
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总体来说，所有带有强烈快感，能让你多巴胺飞涨的事情，都要节制。

生化路径如下：
恶化路径：
多巴胺促进下丘脑分泌“促性腺激素”。
这个激素促进男性分泌雄激素。
雄激素多了，DHT也会变多。
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健康路径：
血清素和褪黑素，抑制下丘脑分泌“促性腺激素”。
“促性腺激素”低，雄激素也不会过量分泌。
雄激素没有过量分泌，DHT水平也低。

谢谢楼主分享

熬夜伤肝所以头发会稀疏细软，纵欲伤到肾所以头发变黄，排出的肾精很大一部分是肾水，不足晚上会口渴，头发得不到滋养，肾水足才能滋养五脏，充盈脊髓，脊髓足才能充盈脑海，脑脊液充足，纵欲的人大脑是萎缩的，这个现代医学通过扫描已经证实了，纵欲的人大脑像枯萎的老年痴呆的脑子。因为脑脊液肾水是一条线打通的，下面漏上面就会不断萎缩。

请教一下，节欲是完全禁止还是控制次数？

老哥现在头发咋样