通常在左转中，有很多方法可以改善低落的情绪。首先，可以尝试释放压力，做一些放松的活动，比如散步、音乐、画画等，以打发不快的情绪。其次，可以重新审视自己，分析原因，并为自己着想，避免再次受伤。此外，还可以与朋友或家人分享自己的经历，向他们寻求帮助或建议，使自己的情绪得到缓解。最后，可以把注意力集中在自己有把握的事上，如考试或学校的工作，以及最近又有什么事可以做，这是用左转中的有效方法之一。