单词 "sit" 的 "i" 发 [ɪ] 音，表示短元音。这种音是在发音时舌头不会被抬得很高，而且口腔也不会被扩张得很大。这种音在英语中很常见，例如在 "bit", "hit", "tin" 等单词中都有出现。要正确发出 "sit" 这个单词，需要将舌头放在口腔的前部，然后将唇部稍微收紧，发出短元音 [ɪ] 的音。