第三版增加了积极心理学的内容，讨论了怎样用正面的情绪来提升人们的生活品质。同时，也引入了新的主题来讨论一些重要的影响情绪的因素，如关注焦点、社会支持和压力源等。此外，第三版还包含了最新认知心理学和神经科学的研究成果，并讨论了情绪和心理健康状况之间的联系。相比第一版，第三版强调了利用积极的元素改变情绪、促进身心健康的方法，可以帮助人们更好地调节情绪。