求助斋戒是什么意思

斋戒是指为了清心修行和追求精神升华而特意遵守节制和规律，不食肉食、酒类、烟草等易引起燥动和烦躁的物品。斋戒在许多宗教和文化中都有重要地位，如佛教、伊斯兰教、基督教、印度教等。通过斋戒，人们可以净化心灵，减轻身体负担，提高个人的修养和境界。