夏至并不是入伏的头一天。夏至是二十四节气之一，通常出现在公历的6月21日或22日，表示夏季的正式开始，此后白天逐渐变短，夜晚逐渐变长。而入伏则是指炎热的天气开始到来，一般出现在夏至后第11天、12天或13天，即公历7月初，这一时期通常是我国南方和部分中部地区最热的时候。所以夏至和入伏是两个不同的概念，夏至标志着夏季的正式开始，而入伏则是夏季的炎热阶段。