红军小腿绑带绑法：1.将腰带竖直放在双腿间，将一头腰带穿过左腿，再将腰带的另一头穿过右腿；2.将腰带拉紧，将腰带下面的两部分缠成四字节；3.将左腿剩余的腰带穿过右腿的四字节；4.拉紧，使其牢固固定并美观大方；5.用绑带紧固完毕。红军小腿绑带绑法可以将双腿之间绑紧，牢固、美观，可以有效加强运动防护性，也可以提高腿部的血液循环。