一般来说，使用面膜的适宜年龄为18岁及以上，因为此时皮肤已经发育成熟，可以更好地吸收面膜的营养成分。对于年轻人来说，如果皮肤出现特定问题，如痘痘、黑头等，可以在医生或专业人士的指导下使用特定的面膜。但是，需要注意的是，使用面膜的频率应根据个人皮肤状况和面膜的成分来确定，不宜过于频繁。