你们降血糖都用的什么方法

控制饮食，少吃主食，每日不超过七两，多吃蔬菜，如苦瓜、苦菊、洋葱、冬瓜、菠菜、芹菜等，少喝或不喝稀饭，多喝白开水。

运动，控制饮食，我反正一天只吃300克主食，不是一顿，有时候不吃，就吃菜啥的，最主要还是运动，

该注射胰岛素就打，长期高血糖对身体危害很大的。

饮食上减少食盐的摄入，每天的食盐量应该控制在6克以内。

在降血糖的过程中，需要调整饮食结构，减轻胰岛素抵抗，控制每天的糖摄入量，少吃多餐，营养均衡。

血糖水平高和运动量小有很大关系，应该每天多做运动，尤其是多做有氧运动，可以慢走、骑自行车、打太极拳、游泳、打乒乓球等活动，能促进体内能量消耗，提高胰岛素的敏感性，有助于降血糖。