不要有太大的思想压力，坚持戒就行，坚持运动对你只有好处

不算，一定要稳住心态，最好找一些戒色文章学习，提升思想觉悟才是最重要的，加油😊

不是破戒，要想戒色成功还是要学习戒色文章，不要强戒 或者欲望来了就转移注意力或者锻炼 这样不是最好的办法，走在马路上欲望来了你不可能马上在马路上做俯卧撑对不？而且总有闲下来的时候 心魔就会来考验你 这时候怎么办？还是马上锻炼 或者俯卧撑？这终究不是办法，戒色还是要修心 要不断的学习戒色文章，学习提升觉悟，觉悟上去了才能降服心魔，憋是会憋出毛病的！而且除了学习 还要保持警惕 还要熟背断念口诀 这个口诀就是断念的精髓！一旦熟练了就能很轻松的断念了。另外锻炼也有方式方法 不能蛮干，要适量 最好也不要出很多大汗。建议你学习戒色文章 推荐戒为良药

用运动化解欲望是一种方法
但是还是需要每天学习戒色文章
每天吧里打卡监督自己
每天保持警惕
根本还是在于学习和警惕

加油，好样的，赞叹你这样有毅力的人，只要不是有Y心就行，坚持到底就是胜利

欲望来的时候还可以来贴吧看这些帖子，很有帮助