常用的CPU和显卡温度监控软件有：HWMonitor：可以监控CPU、GPU、主板等硬件的温度、电压、风扇转速等信息。MSI Afterburner：主要用于监控GPU的温度、风扇转速、显存占用等信息，还可以进行超频和调节风扇速度。Core Temp：专门用于监控CPU的温度和负载，支持多核处理器。SpeedFan：可以监控CPU、GPU、主板、硬盘等硬件的温度、风扇转速等信息，并且可以进行风扇控制。CPU-Z和GPU-Z：分别用于监控CPU和GPU的详细信息，包括温度、时钟频率、显存使用等。以上软件均可免费下载和使用。