作为公司法务工作和生活的平衡需要注意时间规划和调配，合理安排工作和休息时间。在工作中要注重高效率、高质量，避免加班过度，可以适当锻炼身体、放松心情；在生活中要注重家庭、朋友和个人爱好的关注，保持身心健康。平衡工作和生活对于保持工作状态和提高生活质量都至关重要。