例1：《手表定律 —战术一致》只有一块手表，可以知道时间；拥有两块或者两块以上的手表并不能告诉一个人更准确的时间，反而会制造混乱，会让看表的人失去对准确时间的信心，又称为两只手表定律、矛盾选择定律。
这个定律在篮球场上的应用就是：一场球赛只能有一个主教练，只能制定同一个目标，统一一个战术。
赛前准备会，就是在明确比赛目的、端正比赛态度的前提下，统一队员思想，落实具体对策，制订针对性的比赛计划。比赛中的“暂停”，也是为了统一全队认识，指出进攻或防守的关键点，调整对策，争取比赛的胜利。打完比赛，及时的总结，还是统一思想，提高认识，升华比赛。