天数是清零了，但恢复成果还在，不要灰心，多学习戒色文章，一定不能连续破戒，加油😊

经验还在，总结破戒原因，补漏补强！
戒色需要不动摇决心的不断向前看！
发忏悔心，重新下决心。
破了会还一点回去，不会清零，除非你连续破！心态调整好。
一定要制定戒色日课，每天打卡。

加油加油

加油师兄，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

不算白费，但自己要及时调整好状态，思考这次是因为什么原因导致的破戒，及时查缺补漏。
重新发心戒色，破戒以后一定不能有破罐破摔的心态。加油！

没有白费，但是要注意不要连续破戒，要总结为什么破，下次就不要让自己处在这样的环境里。给你点小建议，忍不住的时候就想忍到明天这个时候就好。还不行就运动，再不行就出去人多的地方压马路。欲望来的时候摸摸后脑勺有用。要下定决心戒，要认识危害，要多学习

破戒只是天数清零了，成果并不会清零，想想自己破戒前的心理变化，想想破戒前的一段时间有没有坚持练习断念，有没有坚持学习戒色文章，反省自己，加油！一定要坚持学习戒色文章和坚持大量练习断念

不是，但是不要连续破戒，连续破的话可能就会前功尽弃了

总结原因，从头再来，加油

不会，破一次戒不会把你的恢复成果给耗没 你乏力是正常现象，因为身体本身还是处于虚弱的状态，破了一次戒身体受不了这种损耗，从而导致乏力等情况的出现，坚持戒色养生，过几天这种状态是会好的