不建议穿着会亮灯的衣服睡觉，因为可能会影响睡眠质量，甚至有安全隐患。此类衣服通常是为了增加夜间可见性而设计的，比如跑步、骑车等户外运动时使用。如果需要在夜间增加可见性，可以选择其他安全装备，比如反光背心或手持闪光灯等。