不建议坐月子的人吃糖炒栗子。这种食物中含有大量的油脂和糖分，吃了容易引起体重增加，且加重消化负担，还会影响血糖水平，不利于调理身体。此外，坐月子期间要保持良好的饮食习惯，选择清淡、温和易于消化的食物，以帮助恢复体力。