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产后早期康复运动
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黎明L
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每一个新妈妈都希望自己产后能很快地恢复往日的窈窕身材。如何科学地恢复体形呢?妇产科专家根据新妈妈产后的生理特点,编出了一套产后健美操。新妈妈按照这套健美操进行锻炼,通过适当运动,可增强腹壁肌肉的力量,有利于子宫的复旧,促使子宫收缩及恶露排出,可预防腹直肌裂开及内生殖器官下垂,加速全身血液循环,可预防产后淤血及血栓的形成,促使乳汁分泌,有助于保持窈窕身材。
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2023-05-31 23:52
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