2岁的小孩每天需要摄入约3000卡路里的能量。根据北京都念慈庵（BeijingNianciTemple）的2016年发布的“膳食宝典”中的推荐，2岁以下的婴儿每天需要摄入约175-225克的蛋白质，340-380克的碳水化合物，80-100克的脂肪，每天建议蔬菜摄入量应该在400-450克左右，水果摄入量应该在200-250克左右。此外，2岁以下的婴儿还应该摄入大量维生素A、B、C和钙等微量元素，以保障健康成长，特别是对小孩的发育阶段有较高的要求。