营造良好的用餐氛围。吃饭的时候，家长应该让孩子感到轻松、愉快，不要强迫孩子吃饭或制造紧张的气氛。多样化食物。儿童可能因为口感、颜色、味道等各种原因而排斥某些食物，家长可以尝试多种烹饪方式或添加一些孩子喜欢的调料、酱汁等来改变食物的口感或味道。不要给孩子太多零食。如果孩子在零食中找到了喜欢的口味，会影响他们的食欲，导致偏食。让孩子参与到烹饪过程中。让孩子参与到烹饪和食物制作的过程中可以增加他们对食物的兴趣，并让他们更容易接受新的食物。耐心和坚持。家长不要放弃，要耐心地引导孩子尝试新食物，每次只给少量的食物，让孩子逐渐习惯和接受。儿童挑食、偏食可能与孩子的健康、生长发育等方面有关，家长应该咨询医生或营养师的意见，制定合理的饮食计划和营养方案。