跑步脚掌边缘疼该怎么解决欢迎各位点评_跑步吧_百度贴吧

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跑步脚掌边缘疼该怎么解决欢迎各位点评

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本人大学生 166 55.3 有三四个月没跑了快要体测了开始跑跑找一下状态前面三四天都是呼吸跟不上自从跑完10K后走路时左脚掌内侧边缘疼昨天跑完右脚掌外侧边缘又开始疼了都是那种走路会疼跑起来就基本感觉不到
像这种情况不降速不跑休一直坚持天天跑他会不会自己好就像好久不运动做俯卧撑深蹲会肌肉疼但继续练又会好了那样

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2023-05-20 08:44回复

最近跑的

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2023-05-20 09:10

你好你的脚疼好了吗？我跑步两个多月了，现在也是一样

IP属地:山西

来自Android客户端5楼2023-05-30 20:02

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同问楼主，我也是最近右脚外踝下方脚底外缘抽痛，特别是跑步后第二天早晨走路疼的厉害，好像只要脚要弯曲发力就很疼，导致有点跛行了。最近吃了止痛药、搽点红花油，不知道多长时间能完全恢复，是不是恢复之前必须完全停下来，不能在跑步了。

IP属地:安徽

6楼2024-09-09 10:16

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